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Conheça à academia que dá aulas de sonecas para adultos cansados
maio
02
2017
Curiosidades / Por: Gislaine Lima ás 19:40

Na academia britânica, David Lloyd Clubs, que fica em Sidcup, Reino Unido, você faz 15 minutos de exercícios de alongamento seguidos de 45 minutos de soneca, a uma temperatura ideal, em uma sala cheia de desconhecidos e ainda pode dizer com orgulho aos seus amigos que “estava malhando… O SONO”.

Segundo os donos da academia, as aulas de sonecas podem revigorar a mente, melhorar o humor e até queimar alguma caloria. Existe até um estudo que foi realizado no Allegheny College da Pensilvânia, que mostra que as pessoas que tiram uma soneca de 45 minutos no meio do dia são menos estressadas. E outro estudo diferente da Universidade da Califórnia em Berkeley, diz que a soneca incrementa a capacidade do cérebro de aprender.

aulas de sonecas

Finalmente encontrei a academia dos meus sonhos!! hahahahaha

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