Insoonia

Uma coleção de imagens que comprovam que o álcool ajuda na prática de yoga… haha

Posição: Pombo – Fortifica o corpo, aumenta a flexibilidade e relaxa a mente.

Posição: Malasana – Postura para os tornozelos e músculos das costas.

Posição: Ananda Balasana – Massageia a região dos quadris.

Posição: Salambhasana – Para os músculos abdominais, pernas e braços.

Posição: Golfinho – Fortifica peito, pernas e braços.

Posição: Halasana – Ótima para dor nas costas e insônia.

Posição: Marjayasana – Massageia de forma suave estômago e coluna.

Posição: Balasana – Estimula paz e tranquilidade.

Posição: Savasana – Pose de relaxamento total.

Posição: Setu Bandha Sarvangasana – Acalma a mente e descansa os pés.

Via: bocaberta.org